مشروب الشاي الأحمر فوائده وأضراره

يحظى الشاي الأحمر بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم خاصة في أوروبا وأمريكا الشمالية ،ويتم تصنيعه من أوراق نبات الكاميليا الصينية المؤكسدة .

فوائد الشاي الأحمر

1- تعزيز صحة القلب

2- تحسين مستويات الكوليسترول

3- التقليل من خطر الأصابة بالسكتة الدماغية

4- خفض مستوى السكرفي الدم

5- زيادة التركيز والأنتباه

6- يساعد على خفض خطر الأصابة بمرض السرطان

7- خفض ضغط الدم

8- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

9- امتلاك خصائص مضادة للأكسدة

أضرار الشاي الأحمر

1- يعرض الجسم الإصابة بفقر الدم لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد

2- تتأثير الكافيين على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين

3-خطر زيادة المعادن السامة الموجودة بالشاي لذلك ينصح بعدم تخمير الشاي الأحمر لمدة تزيد عن 3 دقائق

4- التداخل مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *