برنامج الشفاء والعلاج الذاتي (مقالة-10)….

ادعمونا بالمشاركة

عاشرا : علاج الغضب

الغضب هو الداء الذي يحرق صاحبه ومن حوله ويؤثر على الإنسان ويخرب البيوت ..!!

نعم وهي عبارة عن جزء من الثانية يفقد الإنسان عقله ويتصرف بطريقة غير متوقعة لذا علينا الانتباه لها يفضل عند الشعور بالتوتر والغضب   تغير المكان إن كنت جالسا   فقف وتمشى وان كنت واقفا أن تغير مكانك وتذهب وتجلس قليلا لوحدك   وبإمكانك الإسراع إلى الوضوء وغسل الأطراف   مع قول لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم مع طرقة تنفس شهيق وزفير بقوة .

من أقوال الإمام علي عليه السلام في الغضب

– الغضب يردي صاحبه ، ويبدي معايبه .

– الغضب نار موقدة من كظمه أطفأها ، ومن أطلقه كان أول محترق بها .

– الغضب يثير كوامن الحقد.

– الغضب نار القلب .

– إياك والغضب ،فأوله جنون ،وآخره ندم .

– أقدر الناس على الصواب ،من لم يغضب .

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *