8 طرق لتقوية المناعة

1- الحصول على قسط كافٍ من النوم

2- الإقلاع عن التدخين

3- تجنب الكحوليات

4- اتباع نظام غذائي صحي (متنوع )

5- المكملات الغذائية

6-التعرض لأشعة الشمس

7- تناول وجبة الافطار

8- ممارسة الرياضة

تعليقات
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x