عـــاجل …كيف تحسن الأبــــراج الترابية شكلها الخارجي

الابراج الترابية (الثور،العذراء،الجدي) المشكلة عند الابراج الترابية هي في الوركين حيث انهما قد يكونا اكبر من المفروض. هناك بعض الرياضات المعينة التي قد تساعدك في الوصول لهدفك مثل المشي وتحريك الارجل بوضعيات مختلفة. عليك ايضا اعادة النظر في نظامك الغذائي فقد يكون الخلل فيه. تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة او الشاي بحليب قليل الدسم.