اقوى علاج طبي شعبي بايدك وداعا لللتعب

ادعمونا بالمشاركة

تجربة طبية شخصية .. للفائدة بشكل عام

1- كاسة لبن مع ملعقة عسل يوميا على الريق .. او كاسة ماء بدل البن ان لم يوجد

2- المشي يوميا خاصة قبل النوم حتى لو في المنزل لمدة نصف ساعة

3- الاكثار من شرب السوائل

4- تناول الطعام ليس للشبع حتى لو كثرة عدد الوجبات… لاانصح بالاكل حتى التخمة

كما يقال (نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )

5- الحمام الصباحي لتنشيط الدورة الدموية بالاضافة لغسل الاطراف اكثر من مرة اثناء النهار (الوضوء) لتفريغ الطاقة السلبية

6- لاانصح بالنوم عند الغروب ابدا .. يفضل قيلولة او استرخاء في فترة الظهيرة

7- التخفيف من الدخان قدر المستطاع خاصة فترة قبل النوم بثلاث ساعات

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *