اقوى علاج طبي شعبي بايدك وداعا لللتعب

تجربة طبية شخصية .. للفائدة بشكل عام

1- كاسة لبن مع ملعقة عسل يوميا على الريق .. او كاسة ماء بدل البن ان لم يوجد

2- المشي يوميا خاصة قبل النوم حتى لو في المنزل لمدة نصف ساعة

3- الاكثار من شرب السوائل

4- تناول الطعام ليس للشبع حتى لو كثرة عدد الوجبات… لاانصح بالاكل حتى التخمة

كما يقال (نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )

5- الحمام الصباحي لتنشيط الدورة الدموية بالاضافة لغسل الاطراف اكثر من مرة اثناء النهار (الوضوء) لتفريغ الطاقة السلبية

6- لاانصح بالنوم عند الغروب ابدا .. يفضل قيلولة او استرخاء في فترة الظهيرة

7- التخفيف من الدخان قدر المستطاع خاصة فترة قبل النوم بثلاث ساعات

تعليقات
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x