الشهر: يونيو 2018

تختلف علامات وأعراض نقص الحديد تبعاً لشدة فقر الدم، ومدى سرعة تطوره، وتعتمد على العمر والحالة الصحية كذلك؛ ففي بعض الحالات لا يشعر المرء بأيّة أعراض، وفي حالات أخرى قد تتأثّر صحّة الإنسان وإنتاجيّته، وقدرته على ممارسة الأنشطة اليوميّة، وفيما يلي بعض هذه الأعراض الأكثر شيوعاً:تعب غير عادي: الشعور بالتعب الشديد هو واحد من الأعراض الأكثر شيوعاً عند نقص الحديد، ويشكو من هذا العرض أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، ويرجع ذلك إلى انخفاض كميّة الأكسجين التي تصل أنسجة الجسم، وبالتالي لا يتم تزويدها بالطاقة اللازمة لأداء نشاطها الحيوي. الشحوب: قد يظهر الشحوب على الجسم بشكل عام، أو قد يكون في مناطق محددة مثل الوجه، أو الجفن الداخلي السفلي، أو الأظافر، ويُعَد الشحوب علامة تدل على أنّ الجسم يعاني من نقص متوسط أو شديد في الحديد. ويعود سبب الشحوب إلى نقص الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، حيث إنّه يُعطي الدم لونه الأحمر، ولذلك فإنّ الدم يُصبح أقل حمرة عند حدوث نقص الحديد، مما يجعل الجلد يبدو أقل نضارة، بحيث لا تبدو البشرة ورديةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من نقص الحديد.ضيق التنفّس: كما ذُكِر سابقاً فإن نقص الحديد مرتبط بانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، ما يؤدّي إلى جعل الجسم غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات، والأنسجة بكفاءة، ويظهر ضيق النفس على شكل صعوبة في التنفّس الاعتيادي عند ممارسة الأنشطة اليومية كصعود الدرج، أو المشي.الصداع والدوار: يعتبر الصداع، والدوار أحد الأعراض التي قد تدل على نقص الحديد في الدم، حيث إنّ قلّة الهيموجلوبين ترتبط بعدم وصول كميّة كافية من الأكسجين للدماغ، وذلك يتسبب في تضخّم الأوعية الدموية والشعور بالضغط.خفقان القلب: في حالة نقص الحديد يحتاج القلب إلى العمل بشكل أكبر وأقوى لينقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم، وهذا قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، أو حتى حدوث لغط القلب (بالإنجليزية: Heart Murmurs)، أو تضخّم عضلة القلب، أو حدوث فشل القلب (بالإنجليزية: Heart Failure). جفاف وتلف الشعر والجلد: يحدث الجفاف والتلف للشعر والأظافر نتيجة قلّة الأكسجين الذي يصلها عبر الدورة الدمويّة، وفي الحالات الشديدة من نقص الحديد في الدم يصل الأمر إلى حدوث تساقط في الشعر.[٣] تورّم وتقرّح الفم واللسان: يمكن أن يكون اللسان المتقرّح، أو المتورم، أو الشقوق التي تكون في زوايا الفم علامات دالّة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، حيث إنّ انخفاض الهيموجلوبين يتسبب بشحوب اللسان، وانخفاض الميوغلوبين (بالإنجليزية: Myoglobin) يتسبب بظهور التقرّحات، وبعض التورّمات، إذ إنّ الميوغلوبين يوجد في خلايا الدم الحمراء التي تدعم وتُعزّز عمل العضلات والتي منها ما يدخل في تشكيل اللسان.متلازمة تململ الساق: الأشخاص الذين يُعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لديهم فرصة أكبر للتعرض لمتلازمة تململ الساق (بالإنجليزية: Restless leg syndrome)، حيث تتولد عن هذه المتلازمة رغبة قوية بتحريك الساقين أثناء الراحة، وغالباً ما تحدث في الليل، وقد وُجِد أنّ أكثر من 25% من الذين يُعانون من هذه المتلازمة لديهم نقص في الحديد كذلك، وكلّما زاد هذا النقص كانت الأعراض التي يواجهها الشخص أسوأ
منقول للفائدة

عندما يغيب العقل وهو بمقام السلطان في الإنسان الذي هوفي برزخ عالم الملائكة وعالم الحيوان نكون ضعفاء أمام أشرس الأمراض الروحية وهو(الغضب)
هذا  المرض الروحي الشرس الذي بلحظة يدفعنا الى الهاويةوالدمارهناك أشخاص أقدموا على أفعال دفعوا ثمنها باهظاً جداً بسبب حماقات ارتكبوها في لحظة غضب وخسروا من حولهم وخسروا حياتهم
الغضب هو الداء الذي يحرق صاحبه ومن حوله وهويؤثر على الانسان ويخرب البيوت
نعم وهي عبارة عن جزء من الثانية يفقد الإنسان عقله ويتصرف بطريقة غير متوقعة لذاعلينا الانتباه لها
برمجة طاقة الغضب
قال الله تعالى: (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب {28}) سورة الرعد.
علينا أن ندرك ونعلم  تبعات تصرفاتنا ونتائجه  ولذلك
عند الشعور بالتوتر والغضب
يجب العمل  على تفريغ الشحنةبعدة أشياء متاحة وسهلة
مثال
تغير المكان إن كنت جالساً  فقف وتمشى  وإن كنت واقفاًغير مكانك واذهب لتجلس قليلا في خلوة مريحة وهادئة و التفكر بالله وبعظمة خلقه
التنفس بعمق  شهيق وزفير  بمقدر 11 ثانية  تقريبا  وهي من حساب كلمة( هو )التي تساوي
الهاء 5 + الواو 6= 11  وكملة هو هي كلمة تسبيحية لله عز وجل
ترديد ( لاحول ولاقوة  الا بالله العلي العظيم ) مع تنفس عميق
تكون كالماء على النار
بعد أن  تتطفىء نار غضبك وتعلم كم ربحت لقاء تدارك كارثة ربما كانت ستحصل  ستشعر بالسعادة
وخلال فترة قصيرة تكون قد برمجت نفسك بشكل أوتماتيكي على امتصاص  طاقة الغضب المدمرة
دائما يجب الانتباه الى أوقات الغضب إذا  كانت ليلاً أوبالأيام والقمر مكتمل تكون  أقوى
لذا علينا أن نعمل لبرمجة أنفسنا لحل هذه الآفة التي قد ندفع ثمنها الكثير
من أقوال الامام علي عليه السلام في  الغضب
الغضب يردي صاحبه ، ويبدي معايبه.
الغضب نار موقدة من كظمه أطفأها ،  ومن أطلقه كان أول محترق بها.
الغضب يثير كوامن الحقد.
الغضب نار القلب.
إياك والغضب ،فأوله جنون ،وآخره ندم.
أقدر الناس على الصواب ،من لم يغضب.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفلكي ثابت الحسن

برج الحمل
ناري ولكن انسان يبحث عن الهدوء والاستقرار معجب بنفسك ولكنك حريص ماليا من الانفاق تمتاز بكتم الاسرار ومحبة الناس اليك كما انك معروف بقدرتك على التواصل الاجتماعي وقوة حضورك
برج الثور
ربما تكون بطيء بتنفيذ اعمالك وتعتمد على جاذبيتك ومحبة الاخرين لك ليس بالامر السهل الاستحواذ على قلبك لانك غالبا تكون منطقي باختيارك المال ليس اولية لك
برج الجوزاء
تعتمد على ذكائك ودهائك بنصح الاخرين ولكن لاتجيد التقيد والالتزم لنفسك متسرع عاطفيا ورومانسي الا انك تضحي من اجل من تحب
برج السرطان
عامود البيت والسند والداعم لافراد الاسرة الا أن عاطفتك مفرطة تزعج من حولك تستطيع جمع المال على النفس الطويل تمتاز بقوة الحدس ووفائك لاصدقائك كما انك لديك قدرة على الحفظ
برج الاسد
تمتاز بالحنكة والخبرة والتعلم السريع من مدرسة الحياة تستطيع اعطاء النصائح للجميع ولكن اقولك صعب تحويلها الى افعال بسبب عدم الصبر لديك
برج العذراء
محلل ذكي فيلسوف لايهتم للمدح يجب مخاطبته بالوقائع والبرهان لاقناعه وهو شخص يجيد الادارة بشكل ممتاز ويعمل دائما من اجل العائلة الا انه سريع الغضب والزعل
برج الميزان
تستطيع ان تكون بارع وكاتب ومخرج جيد لديك حس عالي من الخيال والتخطيط الا ان قلبك لايحتمل المشاعر لذا تتراجع عن قرارتك باللحظات الحاسمة شخص موثوق بعمله ويعمل بامانة
برج العقرب
ماهر بالاختيار والاتيكت وزواق بكل شيء لايظهر مابداخله ويمتاز بالظهور القوي العنيف وياخذ الجلسة له نقطة ضعف لديك عدم الاستماع جيداا الا انك تمتلك قدرة على اسر القلوب
برج القوس
مزيج قوي من كل شيء فعند المرح والمزاح تذهب الى ابعد حد وعند الغضب تنهي كل شيء صادق بالتعامل ولكن مزاجك صعب تقدر المعروف ولايضيع شيء عندك
برج الجدي
في اللقاء الاول مع اي شخص بحاجة لبضع من الوقت حتى نكتشف ان في داخلك طفولة وماتوحي من جفاء وبأس هو مظهر خارجي تعامل الناس كما يعاملوك وتستطيع كمش العصا من النصف .. حقاني
برج الدلو
دوما انت تتعرض للانتقاد وذلك بسبب خاصيتك وفكرك الخاص وعالمك الخاص هذا لايعني انك على خطأ بل على العكس فانت بارع بما تحب ان تعمل وتثبت وجودك ولكنك بسبب كثرة التوتر عليك ربما تخسر جزء من ثقة المقربين منك
برج الحوت
لايعلم مايجول بخاطرك الا مقرب منك من الدرجة الممتازة فانت لاتظهر ضعفك ولاحزنك ولاتبالغ بالفرح دائما تاخذ فترة عميقة للبحث والتاني عنونك ولكنك بالنواحي العاطفية شغوف ومحب جدا ولكن تكره الروتين
الفلكي ثابت الحسن

توافق برج الحوت مع باقي الأبراج وصفاته برج الحوت برج مائي معروف بخياله الواسع جداً وحساسيته المفرطةصاحب برج الحوت كائن لطيف لا يحب التملك وحدسه يقظ ويتعامل مع الآخرين بعطفٍ كبيرٍ كما أنّ مثاليته الزائدة تجعله يهرب من الواقع إلى الخيال ويتوافق مولود الحوت مع السرطان والعقرب والحوت

توافق برج الدلو مع باقي الابراج وصفاته برج الدلو برج هوائي معروف بإنسانيته وصدقه ووفائه وذكائه الحاد واستقلاليته ويسعى لنشر الخير في محيطه لا يميل إلى العاطفة أبداً فهو شخص غير عاطفي وتصرفاته و ردود أفعاله غير متوقعة وهو شخصية غريبة الأطوار ويتوافق مع الأبراج التالية الجوزاء والميزان والحمل

توافق برج الجدي مع باقي الأبراج وصفاتهبرج الجدي برج ترابي يتميّز بأنّه شخصية عملية وعاقلة وطموح يحب عمله جداً وهو صبور ومنظم وروحه تميل للمرح رغم أنّ لديه بعض التحفّظات ويعرف عن مولود الجدي أنّه متشائم وحاقد ويسخط على حياته إن لم يتحقق ما يريده منهاوتكسره التقاليد لأنّه يتمسك بها جيداً ويتوافق مع برجي الثور والعذراء

توافق برج القوس مع بلقي الابراج وصفاته برج القوس برج ناري متفائل في طبعه يحب المرح وروحه جميلة ويتمتع بالذكاء والاستقامة والفلسفة العميقة لكن تفاؤله المفرط يوقعه في خيبات أملٍ كثيرةٍ وهو غير لبق بشكلٍ عام في تعامله مع الآخرين وشخصية قلقة وأحياناً سطحيةويتوافق بشكلٍ كبيرٍ مع الأبراج التالية الحمل الأسد الجوزاء

1. توافق برج العقرب مع باقي الأبراج وصفاته برج العقرب برج مائي عزيمته قوية وعاطفي جداّيتمتع بحدس قوي تجاه المستقبل ومولود العقرب شخصيته ساحرة تجذب كل من حوله وهو حفظ الأسرار يتميز بأنه عنيد ومحب للتملك بعض الأحيان ومولود العقرب يميل للفن والإبداع بشكلٍ ملفت ويتوافق بشكلٍ كبيرٍ مع الأبراج التالية الحوت والسرطانt والثور

توافق الميزان مع باقي الأبراج وصفاته برج الميزان برج هوائي معروف بدوبلوماسيته ورومانسيته المفرطة، كما أنّ مواليد الميزان يميلون لأن يكونوا مسالمين لا يحبون الخوض في المشاحنات والمشاجرات ومن السهل جداً قيادتهم ويميلون أحياناً للسذاجة والانطوائية ويتأثرون بسرعة وأكثر ما يتوافقون مع الأبراج التاليةالدلو والجوزاء والقوس

من هي الابراج التي يتفق معها برج العذراءيتصف مواليد هذا البرج بدرجة كبيرة من الاهتمام بأصغر وأبسط التفاصيل وعادة ما قد يبدو مولود برج العذارء بأنه أصغر من سنه الحقيقي ومن الأبراج التي يتفق معها هي برج الثور والجدي والحوت

برج الأسد مع مين بيتفق من الأبراج برج الأسد من أكثر الأشخاص جاذبية وذلك لتميزه باللباقة في الحديث والأناقة كما يرغب في المشاركة في أيّ عمل خيري وأكثر ما يقلق برج الأسد هو ألا تكون الأنظار كلها عليه ويتفق برج الأسد مع برج الحمل والقوس والدلو

توافق برج السرطان مع الابراح الأخرىبرج السرطان يتميّز بحرصه على إسعاد أفراد أسرته بالإضافة إلى تعاطفه الشديد مع مشاكل الآخرين ولكن غالباً ما يتصف بالمزاجية الكبيرةويتفق صاحب برج السرطان مع برج العقرب والحوت والجدي