المحافظة على نضارة البشرة

نضارة البشرة من اهم الامور التي تسعى اليها النساء للعناية بها والمحافظة عليها ،من اهم العوامل التي تتعب البشرة التقدم في السن ،الهرمونات ،البثور ،النوم الغير كافي ،التوتر ،التجاعيد . فلابد لاتباع طرق للمحافظة على نضارة البشرة وتجميلها وتكون خالية من العيوب.

من اهم طرق استعادة نضارة البشرة :

1-شرب الماء بما يعادل 2 لتر يوميا خلال اليوم .

2-ترطيب البشرة بكريم جيد لترطيب البشرة لكن بعد غسل الوجه بالماء حتى يدخل الماء ويحتجز داخل البشرة ثم يوضع الكريم .

3- وضع كريم واقي للشمس لانه يمنع أضرار الشمس التي تتمثل في التجاعيد والبقع الداكنة والنمش والشامات

4 -النوم مابين 7 _8 ساعات ان النوم يصلح البشرة ويتم تجديد خلاياها .

5-ازالة المكياج قبل النوم لانه يغلق المسام في البشرة

6- ممارسة الرياضة بانتظام لانها تخفف من التوتر في الجسم ويتم خروج المواد السامة عن طريق التعرق مما يعيد للبشرة نضارتها

تعليقات
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x