اليوم: 23 يونيو، 2018

هناك العديد من الأمور ممكن القيام بها لتكون من أصحاب الشخصيات القوية :
عدم تقديم الأعذار الشخصية القوية لا تقدّم الأعذار لأحد، ولا تُضيّع الوقت في سماع الأشخاص وهم يتكلمون عن الأشياء التي يُمكنهم القيام بها، وإنما تركّز على الأمور التي تستطيع عملها، وعلى كيفية التغلّب على كافّة العقبات التي تواجهها، وينبغي ألّا يشكّ الفرد في نفسه إن لم يقدّم الأعذار للناس؛ فقد تكون واجهته العديد من الأسباب والأمور التي أعاقته عن تنفيذ أمرٍ ما، وفي المقابل هناك أيضاً العديد من الأسباب التي مَكّنته من تنفيذ أمرٍ آخر.عدم الاعتماد على الآخرين لا يعتمد الإنسان القويّ على الآخرين ليحدّدوا له شخصيته، وما الذي يمكنه القيام به، فهناك العديد من الأفراد الذين يحتاجون إلى الآخرين من أجل تشجيعهم وتطوير أنفسهم، ولكن الإنسان القوي يعرف ما يريده من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى الآخرين؛ فهو لا يحتاج إلى صديق، أو مدرّب، أو أحد أفراد الأسرة ليخبره بذلك.حسن الاستماع وكره الأحاديث الصغيرة تعرف الشّخصيّة القويّة كيف تستمع إلى الآخرين، كما تكره الأحاديث الصغيرة التي لا فائدة منها؛ وذلك لأنّ لديها الكثير من الأفكار التي تطوّر شخصيتها وتغيّر العالم، ولذلك لا ترغب بالخوض في الأحاديث التي تُضيع الوقت.لقاء أشخاص جدد تزيد قوة الشخصية نتيجة الانخراط والاندماج مع أشخاص جدد؛ فالتّواصل مع النّاس يُكسب الفرد الكثير من الخبرة، ويساعده على التّعلّم منهم، كما قد يتيح الاندماج بالأشخاص الجدد الاطّلاع على ثقافات، وأفكار، وآراء جديدة، والتي من شأنها أن تطوّر العقل، بالإضافة إلى تعزيز عاطفة التّسامح مع الآخرين، وتوسيع آفاق الفرد.الشجاعة تتطلّب الشّجاعة الثّبات على القرارات المختلفة، ومعرفة كيفية التعبير بشكل مناسب عنها وعن الأفكار التي يخطط لها الشخص، وكذلك التمسك بها وتنفيذها عند اتخاذ القرارت الصعبة، ويكمن الذكاء في كيفية التّعامل مع هذه الخطط بسلاسة عند إقناع الآخرين المشمولين بها. تعزيز الثقة بالنفس يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال ما يلي: تحديد قائمة بالأهداف الشخصية، وقد تكون هذه الأهداف بسيطة مثل ترتيب غرفة النوم، أو قد تكون كبيرة مثل العودة إلى الدراسة للحصول على درجة أعلى، والتخطيط لتحقيق هذه الأهداف. الاهتمام بالجسم والمظهر الشخصي، ويكون ذلك بتناول كميّات كافية من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، والحصول على النوم الكافي والذي يتراوح من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وارتداء الملابس المناسبة التي تعزّز من الشّعور بالثقة.

خصائص الغزل العذري ,لقد تميزت القصائد العذرية بالكثير من الخصائص والميزات، ومنها: الوحدة الموضوعية، فالقصيدة تقتصر على موضوع واحد ألا وهو الغزل العفيف، ووصف ما يُكابده الشاعر من لوعات الشوق، حيثُ يبدأ قصيدته بالوقوف على الأطلال، والتغزل بالمحبوبة وبكاء رحيلها، فهو لا يستطرد في قصيدته كما يفعل الشعراء الآخرون. صدق العاطفة، فهذا الحب الصافي ينبع من مشاعر جياشة وخلجات قلبٍ محروم. طوَّر الشعراء العذريون في المعجم اللغوي، حيثُ أضافوا له الكثير من ألفاظ العشق المصونة والراقية. ونظراً لطبيعة البيئة الصحراوية التي كانوا يعيشون فيها، فقد مالوا لاستعمال ألفاظ عربية جَزِلة وواضحة في الوقت نفسه. اقتصارهم على محبوبة واحدة، وقد اقترنت أسماء هؤلاء الشعراء بمحبوباتهم. استخدام الأخيلة والتصويرات العذبة التي تعكس مدى معاناتهم وتعلقهم بالمحبوبة. تسلسل الأفكار في القصيدة، فتخرج لنا القصيدة بأبيات متناسقة، تتعانق فيها الأفكار مع بعضها. الشعراء العذريون جميل بن معمر ، جميل بثينة. عروة بن حزام العذري ومحبوبته عفراء. قيس بن الملوح، مجنون ليلى. قيس مجنون لبنى. كُثير عزة.

هي حالة طبيّة طارئة تحدث عندما يفقد الجسم حرارته، وتعتبر درجة حرارة الجسم مُنخفضة عندما تصل إلى 95 فهرنهايت (35 درجة مئوية) أو أقل، وعندما تنخفض درجة حرارة الجسم فإنّ القلب، والجهاز العصبيّ، والأعضاء الأخرى لا يُمكن أن تعمل بشكل طبيعيّ، وانخفاضها يمكن أن يؤدّي في نهاية المطاف إلى فشلٍ كامل في القلب والجهاز التنفسيّ، وإلى الموت أحياناً، وغالباً ما يحدُث انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب التعرُّض للطقس البارد، أو الماء البارد، والعلاج الأوّل لذلك هو تدفئة الجسم حتى يصل إلى درجة الحرارة العادية
منقول للفائدة