نضارة البشرة من اهم الامور التي تسعى اليها النساء للعناية بها والمحافظة عليها ،من اهم العوامل التي تتعب البشرة التقدم في السن ،الهرمونات ،البثور ،النوم الغير كافي ،التوتر ،التجاعيد . فلابد لاتباع طرق للمحافظة على نضارة البشرة وتجميلها وتكون خالية من العيوب.
من اهم طرق استعادة نضارة البشرة :
1-شرب الماء بما يعادل 2 لتر يوميا خلال اليوم .
2-ترطيب البشرة بكريم جيد لترطيب البشرة لكن بعد غسل الوجه بالماء حتى يدخل الماء ويحتجز داخل البشرة ثم يوضع الكريم .
3- وضع كريم واقي للشمس لانه يمنع أضرار الشمس التي تتمثل في التجاعيد والبقع الداكنة والنمش والشامات
4 -النوم مابين 7 _8 ساعات ان النوم يصلح البشرة ويتم تجديد خلاياها .
5-ازالة المكياج قبل النوم لانه يغلق المسام في البشرة
6- ممارسة الرياضة بانتظام لانها تخفف من التوتر في الجسم ويتم خروج المواد السامة عن طريق التعرق مما يعيد للبشرة نضارتها