من فوائد الأوميجا 3: يساعد في الحماية من جفاف العيون وتخفيف أعراضه. يحمي من أمراض جهاز القلب والأوعية الدموية، ومن أمراض جهاز المناعة، ومن الأمراض العصبية. إنّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل وجبات الأكل، يساعد في حماية الجسم من استهلاك الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس حيث يكفي كمية قليلة منه مما يبعد مرض السكري. إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً. يقلل عصير التفاح من الإصابة بالروماتيزم والزهايمر، كما ويساعد على جعل عمليّة الهضم سليمة ويقلل من أمراض الكبد والكليتين.
لانضمام مباشرة الى الرسمية للفلكي ثابت الحسن أضغط هنا ـــــــــــــــــــــــ ملاحظـــة هامــــة جـــدا .. أرجوا مشاركة البوست من الجميع على صفحاتكم والكروبات للدعم وبرجك الميلادي وارقامك وحظك بدك تعرف شو هوي برجك الباطني من خلال الاسم الأولوية لمن يشارك المنشور من يشارك البوست مراسلة الصفحة مباشرة مع سؤاله ليتم الرد خلال 24 ساعة انضم الى صفحتنا الرسمية للفلكي ثابت الحسن أضغط هنا ـــــــــــــــــــــــ