اليوم: 18 يونيو، 2018

إذا شكا لك شاب من قسوة امرأة ، فاعلم أن قلبه بين يديها (برنيس) الحب دمعة وابتسامة (جبران خليل جبران) الحب لا يعرف أي قانون (بوريسيوس) الحب هو الأكثر عذوبة والأكثر مرارة (أوروبيديس) الحب امرأة ورجل وحرمان (بلزاك) كلّما ازداد حبنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحب (جورج صاند) الحب عند المرأة نار مقدّسة ، لا تشتعل أمام الأصنام (حسن حافظ)

الاشتياق يعكس مقدار الاشتياق لشخص مدى الارتباط به، لذلك يمكن معرفة مدى مشاعر الحب تجاه شخص معين، بقياس مدى الاشتياق والفقدان عندما يكون هذا الشخص بعيداً. تتغير استراتيجية اتخاذ القرار عندما يكون الشخص واقعاً في الحب، فهو لا يتخذ القرارت بمفرده فقط، فيبدأ في الأخذ بعين الإعتبار تصور تأثير القرار على الطرف الأخر، على سبيل المثال، عندما يتم التفكير في الانتقال، أو تغيير وظيفة، أو تغيير تصفيفة الشعر، حيث إنّ أول شخص يخطر بالبال هو الشخص الذي تحبه، فيما إذا كان يحب القرار أم لا. شعور قوي من التعاطف يشعر الناس الواقعين في الحب وكأنّهم يفعلون أي شيء من أجل هذا الشخص المميز بحياتهم، كما أنّهم يفرحون عندما يبتهج هذا الشخص عند فرحه، ويشعرون بألمه عند حزنه. التركيز على الايجابيات يركز الناس الذين يحبون بصدق على الصفات الايجابية في الأشخاص الذين يحبونهم، في حين أنّهم لا يهتمون بالصفات السلبية، كما أنّهم يهتمون بالأمور الصغيرة التي تذكرهم بأحبائهم، ويَحلمون باللحظات والذكريات الثمينة طوال اليوم، ويُعتقد أيضاً أنّ هذا الاهتمام هو نتيجة لارتفاع مستويات الدوبامين الرئيسي، فضلاً عن ارتفاع في إفراز نورإبينفرين المركزي، وهو مادة كيميائية مرتبطة بزيادة الذاكرة في وجود محفزات جديدة.عدم الاستقرار العاطفي يؤدي الوقوع في الحب إلى عدم الاستقرار العاطفي، والفسيولوجي، حيث إنّ الشعور يتفاوت بين الفرح، والنشوة، وزيادة الطاقة، والنوم، وفقدان الشهية، والإرتجاف، وتسارع دقات القلب، وسرعة التنفس، وكذلك القلق والذعر، ومشاعر اليأس عندما تتعرض العلاقة لأصغر مشكلة، حيث إنّ هذه التقلبات المزاجية تشابه سلوك مدمني المخدرات، بحيث يقول الباحثون أنّ الحب هو شكل من أشكال الإدمان.
منقول للفائدة

التخلص من المخاوف الجميع لديه مخاوف خاصة به، فالبعض يخاف من التحدث أمام جمهور، والبعض من عدم اليقين والمخاطرة، ولكن المخاوف تبقي الفرد في نفس المكان، وتمنعه من التطور، على الرغم من أنّه في بعض الأحيان قد تكون المخاوف انعكاساً للمجال الذي قد نبرع فيه، حيث يمكن اعتبار المخاوف بوصلة التقدم، ومن أجل تحقيق التقدم يجب التغلب على المخاوف، كما يجب تعلم مهارات التعامل مع التوتر، عن طريق القيام بواحدة من مهارات التخلص من التوتر يومياً، ومن هذه المهارات: فنون تاي تشي القتالية، والمشي في الطبيعة، واللعب مع الحيوانات الأليفة، والكتابة، كما تعمل الابتسامة وحس الفكاهة على تقليل التوتر، حيث تساعد على تعزيز الجهاز المناعي، وتخفيف الآلام، واسترخاء الجسم. الخروج من منطقة الراحة يكون التطور الحقيقي بالعمل الشاق، حيث إنّ البقاء في منطقة الراحة لا يدعم ذلك، بل يجعل من الشخص أكثر خمولاً، لذلك يجب على الشخص أن يحاول القيام بشيءٍ مختلف عن الروتين اليومي، وعند التعرض لمواقف، وتجارب جديدة سوف يشاهد تطور في المهارات.الاستيقاظ مبكراً يعمل الاستيقاظ صباحاً بين الخامسة والسادسة صباحاً على تعزيز الإنتاجية وتحسين نوعية الحياة، فعند الاستيقاظ مبكراً يكون العقل جاهزاً بالفعل لاستكمال النشاط، والحيوية أكثر من اليوم السابق. القراءة يومياً تعتبر القراءة تمريناً للعقل حيث تساعد على تحسين عمل الذاكرة، وتزيد من مهارات التعلم والإدراك، والفطنة، ويمكن استغلال القراءة في البحث عن ما هو مفيد للجسد من أطعمة، وتمارين رياضية. ممارسة التمارين الرياضية يعمل التمرن بانتظام على تحسين عمل صحة القلب، والأوعية الدموية، ويحارب التوتر، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية، وتوصيل الأكسجين إلى الدماغ، وفي حال عدم تفضيل الصالات الرياضية، يمكن للشخص اختيار أنشطةٍ أخرى، مثل: المشي في الحدائق، أو ركوب الدراجات الهوائية، أو أخذ دروس رقص، أو تعلم لعبة التنس. تعلم لغة جديدة يساعد تعلم لغةٍ جديدة على تفتح العقل، فتعلم لغة كاللغة الصينية، واليابانية، أو السنسكريتية جميعها تساعد على زيادة الثقافة لدى الأشخاص، ويمكن التعلم من خلال أخذ دورات أو المشاركة في ورش العمل، فجميعها وسائل رائعة لكسب المعرفة والمهارات الجديدة
منقول للفائدة

من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها: انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها.الفرك المُتكرّر للعين.كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار. إمالة الرأس عند محاولة التركيز. احمرار وتورّم العيون.حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء. عدم تماثل العينين. الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة.عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية. الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية. تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها. احمرار الجفون وتورمها
منقول للفائدة