اذا كنت تعاني من صعوبة نزول الوزنتذكر ان شرب الماء ضروري لنزول الوزن و رفع الحرق يجب شرب ٨ -١٢ كوب ماء يومياًاي ما يعادل ٢-٣ لتر يومياً
اذا كنت تعاني من صعوبة نزول الوزنتذكر ان شرب الماء ضروري لنزول الوزن و رفع الحرق يجب شرب ٨ -١٢ كوب ماء يومياًاي ما يعادل ٢-٣ لتر يومياً